José Luis ESTEBAN
	"La voluntad es la fuerza más poderosa"

UN LUGAR IDEAL La Selva de Irati, situada en el Pirineo oriental de Navarra, es el segundo hayedo-abetal más extenso y mejor conservado de Europa, cubriendo más de 17.000 hectáreas. Reconocida como Zona de Especial Protección de Aves (ZEPA) y Reserva de la Biosfera (2024), destaca por sus paisajes vírgenes, alta biodiversidad (fauna como el pito negro, ciervos) y una gran red de senderos. Ubicación y Entorno: Se localiza en la cabecera de los ríos Irati y Urtxuria, entre los valles de Aezkoa y Salazar. Es un entorno de inmensos hayedos y abetos, considerado el más importante de este tipo en la península. Patrimonio Natural y Áreas Protegidas: Alberga las reservas naturales de Mendilatz y Tristuibartea, y la reserva integral de Lizardoia. Además, forma parte de los hayedos primarios de la UNESCO.

Una PERSONA como REFERENTE La información disponible corresponde mayoritariamente a Jon Andoni Goikoetxea Lasa (conocido como Goiko), exfutbolista español nacido en Pamplona en 1965, quien destacó como extremo derecho y lateral en el F.C. Barcelona durante la época del "Dream Team" de Johan Cruyff. Fichaje: Fue fichado por el Barcelona en 1988 junto a Bakero y Beguiristáin, proveniente de Osasuna, aunque inicialmente fue cedido a la Real Sociedad durante dos años antes de incorporarse definitivamente al Barça. Equipos: Tras dejar el Barcelona en 1994, jugó en el Athletic Club, volvió a Osasuna y tuvo una experiencia en Japón. Selección Española: Fue internacional absoluto y participó en el Mundial de Estados Unidos 1994.

PLAYLIST MI MÚSICA FAVORITA
Coldplay, formada en Londres en 1996 por Chris Martin, Jonny Buckland, Guy Berryman y Will Champion, es una de las bandas de pop rock más influyentes y exitosas del siglo XXI, con más de 100 millones de copias vendidas mundialmente. Conocidos por sus grandes estadios y espectáculos visuales, han evolucionado desde el rock alternativo de Parachutes (2000) hacia un sonido pop más épico, destacando por su compromiso ambiental en sus giras actuales.	Depeche Mode es una icónica banda británica de música electrónica formada en Basildon en 1980, reconocida como pionera del Synthpop y el rock electrónico. Originalmente compuesta por Dave Gahan, Martin Gore, Andrew Fletcher y Vince Clarke, el grupo evolucionó tras la salida de Clarke (1981) y Alan Wilder (1995), consolidándose como dúo (Gahan/Gore) tras el fallecimiento de Fletcher en 2022	U2 es una icónica banda de rock alternativo formada en Dublín en 1976, compuesta por Bono (voz), The Edge (guitarra), Adam Clayton (bajo) y Larry Mullen Jr. (batería). Con más de 170 millones de discos vendidos y 22 premios Grammy, son reconocidos por sus espectáculos innovadores, letras de alto contenido social/espiritual y éxitos globales como "With or Without You" y "One".

Mi HOBBY preferido del FIN de SEMANA El pádel es un deporte de raqueta de rápido crecimiento, nacido en México en 1969 de la mano de Enrique Corcuera. Se juega siempre en parejas sobre una pista rectangular (10x20m) cerrada con paredes de vidrio y valla, utilizando una pala sólida y una pelota similar a la de tenis. Es popular por ser accesible, social y dinámico. Dimensiones: 10 metros de ancho por 20 metros de largo. Cerramientos: Paredes de cristal o muro en los fondos y malla metálica en los laterales. Superficie: Generalmente césped artificial con arena. Pala: Sólida, sin cuerdas, con agujeros y de mango corto.

UNA IMAGEN DE MI ÉPOCA Las ciudades del siglo XXI se caracterizan por ser espacios densos, interconectados y en constante evolución, impulsados por la tecnología, la sostenibilidad y la economía del conocimiento. Integran infraestructuras inteligentes, buscan la reducción de emisiones, y se orientan a mejorar la calidad de vida a través de la movilidad sostenible, el acceso digital y el diseño humano. Ciudades Inteligentes (Smart Cities): Utilizan la tecnología, el Big Data y el Internet de las Cosas (IoT) para mejorar la eficiencia de los servicios públicos, la seguridad y la gestión de recursos. Sostenibilidad Ambiental: Enfocadas en el urbanismo verde, la eficiencia energética, la reducción de la huella de carbono, la gestión de residuos y la creación de espacios naturales.